Search
Close this search box.
Paremkite mus

Kineziterapeuto Karolio Tuskos patarimai norintiems gyventi sveikiau

Kaip žinoma, Centras „Eik“ padeda sunkią judėjimo negalią turintiems žmonėms įsijungti į fizinio aktyvumo ir sporto veiklas. Taip pat žinoma, kad akivaizdūs šios veiklos rezultatai pasiekiami tik po ilgalaikio, komandinio specialistų darbo. Ir tame procese nepaprastai svarbi dalis – žmonių su negalia sveikatos stiprinimas kineziterapijos užsiėmimuose, kurie padeda atsiverti drąsiems norams bei keliams į visuomeninius renginius kartu su Vilniaus miesto bendruomenėmis ar parasportą.
Labai džiaugiamės savo komandoje turėdami jauną, bet nuolat ir visapusiškai tobulėjantį, kineziterapeutą Karolį Tuską, kurio pastangomis ir pasitelkus unikalius treniruolius bei medicinos mokslo žinias, žmonės su negalia patiria vis naujų savarankiško judėjimo džiaugsmų.

Vykdant projektą „Sportuojanti bendruomenė – sveikas Vilnius! 2024” siekėme didinti „Eik” bendruomenės raštingumą apie fizinio aktyvumo svarbą sveikatai, tad Karolis dalinosi ir savo žiniomis bei patirtimis, konsultavo žmones, kaip mankštintis optimaliai ir saugiai.

Kviečiame susipažinti su Karolio praktiniais patarimais, kaip padėti sau patiriant įvairius skausmus ar sutrikimus. Spauskite pasirinktą temą, žiūrėkite video, darykite pratimus kartu su Karoliu ir būkite sveikesni.

1. Pratimai patiriantiems galvos svaigimą.

2. Pratimai patiriantiems pusiausvyros ir  koordinacijos sutrikimus.

3. Pratimai patiriantiems kaklo sąstingio problemas.

4. Pratimai dirbantiems sėdimą darbą.

5. Pratimai patiriantiems klubo sąnario sąstingio problemomis.

6. Pratimai kenčiantiems nuo krūtinės skausmų.

7. Pratimai kenčiantiems pėdų skausmus.

8. Pratimai kenčiantiems kaklo skausmus.

9. Patarimai kenčiantiems nuo čiurnos sąnario skausmo.

10. Patarimai kenčiantiems nuo kelio sąnario skausmo.

Informacijos šaltinis: mokymų platforma „Savarankiški”.

Veikla vykdoma pagal fizinio aktyvumo ir sporto projektą „Sportuojanti bendruomenė – sveikas Vilnius! 2024”. Projektą remia Vilniaus miesto savivaldybė.