2023 m. gruodžio 10 d. Vilniaus oro uoste su didžiausiu džiaugsmu pasitikome iš Pasaulio žmonių su negalia žaidynių sugrįžusius mūsų triratininkus, kurie Tailande nuraškė net 7 medalius: 5 aukso ir 2 sidabro.
Kad pasiektų tokių įspūdingų rezultatų, sportininkai plušo ne tik sporto salėje su trenerėmis Aušra Kriškoviecienė ir Ramūne Motiejūnaite, bet ir kineziterapijos užsiėmimuose. Pakalbinome Centro „Eik“ kineziterapeutą Karolį Tuską, kuris sutiko pasidalinti pasirengimo šioms atsakingoms varžyboms eiga.
„Mūsų sportininkų pasiruošimas šioms varžyboms prasidėjo prieš metus – nuosekliai tam ruošėmės nuo 2022 m. gruodžio. Disciplinos neišleidom iš savo rankų ir po 2-3 kartus per savaitę susitikdavome pasportuoti.
- Darbuojantis su Bela didžiausias dėmesys buvo skiriamas aktyvaus judesio, motorinės kontrolės ir ištvermės gerinimui. Šie trys dalykai be galo mums buvo svarbūs, siekiant išgauti kuo geresnių rezultatų bendradarbiaujant su trenerėmis Aušra ir Ramūne.
- Dirbant su Deividu, daugiausia dėmesio skirdavome nugaros apatinės dalies skausmo prevencijai, judesio amplitudės gerinimui, kojų raumenų įtampos mažinimui bei korektiško atsispyrimo tobulinime.
- Darbuojantis su Olga ryškiausias akcentas buvo kairės kūno pusės (ypač priekinės pilvo sienos, užpakalinės šlaunies ir blauzdos) aktyvinimas/stiprinimas. Taip pat stengėmės gerinti atsispyrimo judesio modelį, siekiant išgauti kiek įmanoma tolygesnę kairės ir dešinės kojų raumenų sugeneruojamą jėgą.
Žinoma, per šiuos metus buvo ir netikėtai atsiradusių pakitimų, kurie stabdė pasiruošimo ciklą, tačiau surėmę pečius dirbome toliau vardan bendro tikslo – didesnio savarankiškumo, geresnės savijautos ir pilnatvės jausmo. Sveikinimai sportininkams! Už sunkų ir nuoseklų darbą – nuostabūs rezultatai,- sako Karolis.“
Centro „Eik“ komanda laiminga savo gretose turėdama profesionalų, rūpestingą ir atsakingą kineziterapijos specialistą.
AČIŪ, Karoli, kad esi su mumis ir savo žiniomis bei energija padedi stiprėti bendruomenės žmonėms.
